“中欧体育·(中国)zoty”精选美食推荐：麻辣藕片，秋葵炒蛋，海带豆腐汤的做法

秋葵炒蛋材料：秋葵；鸡蛋；盐；作法：1、秋葵洗涤后，托去根部。再行把秋葵小块 一厘米薄的段。

可爱的五角星断面好可爱！打算一个鸡蛋。2、热锅、倒油，鸡蛋覆没后，下锅炒成小块。

盛出。再行放入少许油，下入秋葵，翻炒2分钟。

重新加入炒好的蛋，以盐调味，翻炒均匀分布才可出有锅。海带豆腐汤材料：豆腐1块，海带小段100克，红蘑菇50克，虾米10克，鸡粉，鸡汁1大勺。作法：1. 锅中放进500ml清水烧开，重新加入一大勺稀释鸡汁，加热均匀分布。

2. 将托好的豆腐块放进汤中，大火烧进后并转小火，将海带片放进汤中。3. 重新加入洗涤沥干水分是腊虾米、切片的白蘑菇，加热均匀分布。4. 中火熬3分钟，加入适量鸡粉调味才可。

糖醋虎皮鹌鹑蛋材料：鹌鹑蛋，油，盐，番茄酱，糖，醋，白芝麻作法：1.鹌鹑蛋蒸熟刨去壳。2.锅里倒油，烧至6成热下入鹌鹑蛋渐渐炸。

3.炸伤至金黄色，呈圆形虎皮状捞起控油可用。4.锅里推倒一点点底油，放入番茄酱翻炒几下。5.放入糖，醋，较慢翻炒。

6.油炸几下迅速糖醋汁会变浓米粉，起小泡泡（可以适度特一点点水，也可以不特）。7.下入炸伤好的虎皮鹌鹑蛋。

8.翻炒均匀分布，收汁，让每个鹌鹑蛋都白布上糖醋汁，出有锅马利亚白芝麻才可。麻辣藕片材料：莲藕、腊红辣椒、花椒、八角、醋、酱油、白糖、盐、煮白芝麻；1.莲藕去皮洗涤后切厚片，重新加入液了少许醋的清水里洗净；腊红辣椒切段，打算花椒和八角；2.热锅上油,油热后下姜末炝锅,放进干辣椒段,花椒,八角小火煸香；放入沥过水的藕片翻炒,调到醋,酱油,白糖,盐翻炒；3.额腊的时候就特少许清水翻炒至直藕熟；重新加入煮白芝麻翻匀后拌少许香油起锅； #翻炒#秋葵#鹌鹑蛋珍藏糖醋虎皮鹌鹑蛋材料：鹌鹑蛋，油，盐，番茄酱，糖，醋，白芝麻作法：1.鹌鹑蛋蒸熟刨去壳。2.锅里倒油，烧至6成热下入鹌鹑蛋渐渐炸。3.炸伤至金黄色，呈圆形虎皮状捞起控油可用。

4.锅里推倒一点点底油，放入番茄酱翻炒几下。5.放入糖，醋，较慢翻炒。6.油炸几下迅速糖醋汁会变浓米粉，起小泡泡（可以适度特一点点水，也可以不特）。7.下入炸伤好的虎皮鹌鹑蛋。

8.翻炒均匀分布，收汁，让每个鹌鹑蛋都白布上糖醋汁，出有锅马利亚白芝麻才可。麻辣藕片材料：莲藕、腊红辣椒、花椒、八角、醋、酱油、白糖、盐、煮白芝麻；1.莲藕去皮洗涤后切厚片，重新加入液了少许醋的清水里洗净；腊红辣椒切段，打算花椒和八角；2.热锅上油,油热后下姜末炝锅,放进干辣椒段,花椒,八角小火煸香；放入沥过水的藕片翻炒,调到醋,酱油,白糖,盐翻炒；3.。

本文来源：中欧体育·(中国)zoty-www.tafutea.net